L'ONAGRE OU HUILE D'ONAGRE : syndrome prémenstruel et acné

L'onagre ou huile d'onagre:

une plante médicinale utile pour soigner et apaiser le syndrome prémenstruel ainsi que divers problèmes de peau, se présente souvent sous forme de gélule ou de crème.


Noms
Nom français: Onagre, oenothère, herbe aux anex
Nom latin: Oenothera biennis
Nom anglais: broad-leaved oenothera
Nom allemand: Nachtkerzenöl
Nom italien: rapunzia

Famille
Oenagraceae

Constituants
Acides gras essentiels = AGE (acide linoléique, acide gammalinoléique [un oméga 6])

Parties utilisées
Huile d'onagre

Effets de l'onagre
Anti-inflammatoire : les acides gras essentiels contenus dans l'huile d'onagre agissent comme précurseur des prostaglandines (les prostaglandines jouent un rôle capital dans le déroulement du processus hormonal pendant les règles, les acides gras de l'onagre sont ainsi transformés en prostaglandine anti-inflammatoire. La prise d'huile d'onagre pendant les règles douloureuses et le syndrome prémenstruel permet de ce fait une aide très bénéfique qui de plus est prouvée par des études cliniques).
Action sur le système cardio-vasculaire : hypotenseur, antisclérotique. Régulateur de l'hydratation de la peau grâce aux acides oméga.

Indications de l'onagre
En usage interne (capsule,...):
Syndrome prémenstruel (posologie : à prendre des capsules ou gélules d'huile d'onagre pendant la deuxième partie du cycle), règles douloureuses, polyarthrite rhumatoïde, cholestérol, hypertension, neurodermatite (dermatite atopique), eczéma, peau sèche, acné, toux, sclérose en plaque (mesure complémentaire car riche en oméga-3)

En usage externe (pommade,...):
Neurodermatite (dermatite atopique), eczéma, peau sèche


Effets secondaires (si consommé en usage interne):
Troubles digestifs, ... veuillez lire la notice d'emballage

Contre-indications (si consommé en usage interne):
Epilepsie (la prise d'huile d'onagre à forte dose pourrait déclencher des crises), veuillez lire la notice d'emballage

Interactions:
Aucune connue (à notre avis)

Préparations à base d'onagre:
- Gélule (capsule ou capsule molle) d'onagre
- Tisane d'onagre (infusion d'onagre)
- Crème ou lotion à base d'onagre
- Spray d'onagre

Où pousse l'onagre ?
L'onagre pousse en Europe.

Quand récolter l'onagre ?
-

Remarques intéressantes
Selon des études cliniques, les capsules à base d'huile d'onagre permettent une vraie aide chez de nombreuses femmes atteintes de règles douloureuses et/ou du syndrome prémenstruel. A essayer absolument.

De plus dans d'autres indications notamment au niveau de la peau, l'huile d'onagre intégré à une crème (par ex. la cold cream) peut offrir une vraie aide lors d'eczéma ou de neurodermatite grâce à la teneur en nombreux acides gras contenu dans cette plante.